马鞍山养老院和大家分享老年人饮食误区：
告别肉类多吃素
由于传统习俗、陈旧观念、宗l教信仰以及合并疾病的影响，不少老年人认为动物肉类、海鲜等是“发物”，会加重或诱发疾病。
如果老年人觉得吃素食会更好，在膳食结构上就容易出现动物性食物摄入不足的情况。而动物性食物是机体获取优l质蛋白质的重要来源，富含机体需要的必需氨基酸，如长期摄入不足，会导致营养不足、肌少症甚至营养不良。
建议老年人每天至少食用1个鸡蛋、1盒牛奶（乳糖不耐受者可选择酸奶或舒化奶）。
在食物选择上多选择鱼虾等水产类、禽类等，或是大豆及大豆制品等富含优l质蛋白质的食物。
每天应摄入肉类1-2两，鱼虾1-2两，且三餐应规律，午餐和晚餐进食的肉类量要大体相当。
马鞍山养老院和大家分享老人养生知识：
养生四难：名利不灭，喜怒不除，芜湖康养中心，声l色不去，滋味不绝。
养生五少：肝l病少吃辛，心病少吃咸，胃l病少吃辣，脾病少吃酸，肺l病少吃苦。
养生九不：不生气，不着急，不偏食，不吸烟，不饮酒，不多欲，不过劳，不纵欲。
老年养生三宝：晨饮开水排体毒，康养中心哪家好，午吃水果身体好，晚饮稀粥护肠胃。
健康长寿五诀：忘形，忘怀，忘情，忘劳，忘年。
老年人保健六少六多：少烟多茶，少酒多水，少怒所笑，少盐多醋，少食多嚼，少车多步。
老年人健身五忌：忌负重锻炼，忌憋气过久，忌急于求成，忌争强求成，忌争强好胜，忌过分激动。
老年人睡眠五忌：忌饱食，忌娱乐过度，康养中心收费多少，忌睡前交谈过久，忌饮茶过多过浓，忌门窗封闭过严。
子女生活和工作太忙了，他们没有时间在家照顾老人，因此，将老人送到养老院，并在生活中照顾他们，那么选养老院需要从这几方面来考虑呢?下面就为大家简单介绍。
是否有餐厅，并根据老年人的喜好，诊断和治l疗以及保健需求制定科学，规范的营养配方。不可避免地会发生某些疾病或突发性疾病，因此，需要根据养老院是否设有诊疗中心，是否有医生以及是否有足够的医l疗设备和用品来选择。
养老院需要舒服，温暖，宽敞，明亮，安静，防滑且通风良好，房间应根据老年人的实际需求整齐地布置。卧室，浴室，淋浴房，走廊和室内楼梯均符合无障碍设施的要求。
通常，进入养老院需要支付一定的费用，包括：住宿，护理，生活，暖气，医l疗费用和体检费用，根据老年人的情况，您可以选择不同级别的优良护理服务，收费标准也有所不同。
马鞍山向阳敬老院(图)-康养中心哪家好-芜湖康养中心由马鞍山向阳护理院提供。“养老院,敬老院,老年公寓,养老中心”选择马鞍山向阳护理院，公司位于：马鞍山雨山区向山镇泰山大道与石山路交叉口西北200米，多年来，向阳护理院坚持为客户提供好的服务，联系人：戴院长。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。向阳护理院期待成为您的长期合作伙伴！
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